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정수기의 종류는 수백가지가 넘습니다. 나한테 어떤 제품이 맞을까 고민하시기도 하는데요?
하지만 제품을 따지는 분들이 아닌 가격을 고민하는 분들은 어떤 선택이 나을까요??
조금이라도 더 저렴한 제품을 추천해드리는게 맞겠죠?
물을 많이 마시라는 이야기를 많이 들어보셨을거에요
물을 마시는 이유는
인체의 구성이 70%이상이 물로 되어있기 때문입니다.
뼈를 제외한 모든 인체기관에는 물이 없어지면 큰일이 나기 시작합니다
1~3%가 부족할시에 심한 갈증
5%가 부족할시엔 혼수상태
12%가 부족할 시엔 사망에 이르게 됩니다.
그만큼 물이 없는 삶은 존재할 수 없습니다 !!
각자의 키와 몸무게가 다르듯 자신의 체중에 맞는 1일 권장량을 알고 계셔야 합니다.
본인에게 맞는 하루 물 섭취량은
자신의 체중 x 0.03L를 하시면 됩니다.
가령 60KG라고 보았을때 0.03을 곱하면 1.8L가 되겠죠?
이런식으로 체중에 따라 일일 권장섭취량이 다 다릅니다,
또한 날씨나 활동량에 따라 사람마다 다르기에 평규니만 이해하고 계시면 됩니다.
한 가지 말씀드리자면 차나 음료는 이뇨작용을 포함한 제품들이 많기때문에
체내에 수분으로 쌓이는 경우보다는 되려 수분 그 이상이 배출 될 가능성이 높습니다.
차나 음료 외에 수분 섭취량을 잘 기억하세요 !!
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물론 일반 정수기능만 있는 정수기도 있습니다.
월 9900원대에도 가능하시다는 점 !!
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